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O que Mudou Depois da Série do Fantástico (E Como 8 em Cada 10 Mulheres Sofrem em Silêncio) Quando Claudia Raia chorou no Fantástico falando sobre menopausa, o Brasil descobriu que milhões de mulheres sofrem com ressecamento vaginal. Este guia completo explica o que acontece, por que ninguém fala sobre isso e as soluções que funcionam de verdade. O Episódio do Fantástico Que Mudou Tudo Em agosto de 2024, a série "Essa Tal de Menopausa" do Fantástico quebrou o silêncio. Claudia Raia, aos 57 anos, compartilhou abertamente suas lutas com os sintomas da menopausa, incluindo questões íntimas que afetaram seu casamento. O que a série revelou: Existem mais de 70 sintomas da menopausa 57% das brasileiras não sabem o que é climatério O ressecamento vaginal afeta até 80% das mulheres na menopausa Apenas 15% dos ginecologistas têm especialização em climatério Após a exibição: As buscas por "ressecamento menopausa" aumentaram no Google #EssaTalDeMenopausa ficou nos trending topics por dias Grupos de apoio online ganharam milhares de novas participantes Por Que Isso Acontece: A Ciência Explicada de Forma Simples  O Que o Corpo Feminino Passa Imagine sua vagina como um jardim: Antes da menopausa: O estrogênio é como a irrigação automática Mantém tudo úmido, elástico e saudável pH ácido protege contra "pragas" (infecções) Durante a menopausa: A "irrigação" diminui drasticamente (estrogênio cai 95%) O "solo" fica seco e fino O pH muda, deixando vulnerável a infecções Os Números Reais no Brasil Segundo a FEBRASGO (Federação Brasileira de Ginecologia): 32 milhões de brasileiras têm mais de 50 anos 50-60% das mulheres na pós-menopausa sofrem com ressecamento Idade média da menopausa no Brasil: 48,5 anos Duração dos sintomas: 5 a 10 anos (ou mais) Sintomas: O Que Você Sente vs. O Que Está Acontecendo Lista de Verificação Rápida Sintomas Físicos: ✓ Sensação de secura constante ✓ Coceira que piora à noite ✓ Ardência ao urinar ✓ Dor durante o sexo ✓ Pequenos sangramentos ✓ Infecções urinárias frequentes Sintomas Emocionais: ✓ Evitar intimidade ✓ Perda da libido ✓ Ansiedade sobre relacionamentos ✓ Sensação de "perder a feminilidade" Se você marcou 3 ou mais: É hora de buscar soluções. Soluções Que Funcionam: Do Básico ao Avançado Primeira Linha: Comece Por Aqui 1. Hidratantes Vaginais (Uso Regular) Como funcionam: Mantêm a umidade local por dias Quando usar: 2-3x por semana, não apenas antes do sexo Ingredientes que funcionam: Ácido hialurônico (retém 1000x seu peso em água) Glicerina em baixa concentração Vitamina E Resultados esperados: 2-4 semanas para melhora inicial Custo médio: R$ 35-100   Kit Adeus Ressecamento 2. Lubrificantes (Para Relações) Tipos disponíveis: Base água: mais natural, compatível com preservativos Base silicone: dura mais, ótimo para peles sensíveis Base óleo: hidratante, mas não use com preservativo de látex Dica importante: Use generosamente, sem vergonha Custo médio: R$ 20-90 Lubrificante Hidratante Íntimo Segunda Linha: Quando o Básico Não Basta Terapia Hormonal Local Formatos: Creme vaginal Óvulos Anel vaginal Importante: Necessita prescrição médica Eficácia: Melhora em 2-3 semanas Quem não pode usar: Mulheres com histórico de câncer hormônio-dependente Tratamentos a Laser Como funciona: Estimula produção de colágeno Sessões necessárias: 3-4 iniciais + manutenção Custo: R$ 1.500-3.000 por sessão Eficácia: Varia, funciona melhor para algumas Complementar: Abordagem Natural Mudanças no Estilo de Vida Hidratação: Meta: 2-2,5 litros de água/dia Dica: urina deve estar clara Alimentação: Ômega-3: salmão, sardinha, linhaça Isoflavonas: soja, grão-de-bico Vitamina E: castanhas, abacate Exercícios pélvicos: 3 séries de 10 contrações 2x ao dia Resultados em 8-12 semanas Vestuário: Calcinha 100% algodão Evite roupas muito justas Troque após exercícios Mitos vs. Verdades MITO VERDADE "É normal sentir dor" Dor NUNCA é normal. Sempre tem solução "Só hormônio resolve" Hidratantes não-hormonais funcionam para muitas "Acabou minha vida sexual" Com tratamento adequado, pode até melhorar "É coisa da idade" É uma condição tratável, não uma sentença "Lubrificante é só para quem tem problema" É cuidado preventivo, como hidratante facial   Quando Procurar Ajuda Médica Sinais de Alerta Procure um ginecologista imediatamente se: Sangramento após a menopausa Dor que não melhora com lubrificante Corrimento com odor forte Feridas ou lesões visíveis Infecções urinárias (3+ por ano) Perguntas para fazer ao médico: "Qual o melhor tratamento para meu caso específico?" "Posso usar hormônios locais?" "Com que frequência devo retornar?" "Existem contraindicações para mim?" Como Criar Sua Rotina de Cuidados Manhã: Preparação Higiene suave (só água ou sabonete pH neutro) Aplicar hidratante vaginal  Calcinha de algodão Durante o Dia: Manutenção Manter hidratação (água!) Evitar produtos perfumados Fazer pausas para exercícios pélvicos Noite: Regeneração Reaplicar hidratante se necessário Dormir sem calcinha (deixa "respirar") Momento de reconexão com o corpo Antes da Intimidade Aplicar lubrificante generosamente Comunicação com parceiro(a) Sem pressa, com carinho FAQs: Perguntas Que Toda Mulher Faz (Mas Tem Vergonha) P: Quanto tempo demora para melhorar? R: Com hidratante regular: 2-4 semanas. Com hormônio local: 1-2 semanas. P: Posso usar óleo de coco? R: Pode hidratar, mas altera o pH e não é compatível com preservativo. P: Vou precisar usar para sempre? R: Enquanto durar a menopausa. Pense como skincare: é manutenção. P: Meu parceiro vai notar o lubrificante? R: Vai notar que está melhor! Não tem cheiro nem gosto estranho. P: É normal sangrar um pouco? R: No início pode acontecer. Se persistir, procure médico. P: Exercício físico ajuda? R: Sim! Melhora circulação e fortalece musculatura pélvica. O Impacto nos Relacionamentos A Conversa Que Precisa Acontecer Como abordar o tema com parceiro(a): "Estou passando por mudanças hormonais naturais que afetam minha lubrificação. Não tem nada a ver com desejo ou amor. Preciso do seu apoio para encontrarmos juntos novas formas de intimidade." Dicas práticas: Escolha momento calmo (não na cama) Seja direta e honesta Sugira soluções juntos Reforce que é temporário e tratável Recursos e Onde Buscar Ajuda Sites Confiáveis FEBRASGO (febrasgo.org.br) Sociedade Brasileira de Climatério North American Menopause Society Onde Encontrar Produtos Farmácias (seção de higiene íntima) Sites especializados em saúde feminina Consulte sempre o farmacêutico Grupos de Apoio Online Busque "menopausa" + sua cidade no Facebook WhatsApp (peça indicação ao ginecologista) Instagram: siga hashtags #menopausa #climaterio Conclusão: Sua Intimidade Não Tem Prazo de Validade O ressecamento íntimo na menopausa é comum, mas não é normal nem inevitável. Após a série do Fantástico, milhões de brasileiras descobriram que não estão sozinhas e que existem soluções. Lembre-se: Não é culpa sua Tem tratamento Você merece viver sem dor Procurar ajuda é sinal de força Próximos passos: Avalie seus sintomas Comece com hidratante vaginal Marque consulta com ginecologista Converse com outras mulheres Não aceite sofrer em silêncio

Muitas vezes o sexo é lembrado apenas pelo prazer que proporciona. Mas a verdade é que ele vai muito além disso: é também uma poderosa forma de cuidar da saúde física, mental e emocional.Falar sobre sexualidade sem tabu é essencial para que cada pessoa viva sua intimidade de maneira livre, segura e com bem-estar. Por que sexo é saúde? O ato sexual — seja sozinho ou acompanhado — ativa diferentes áreas do corpo e da mente, trazendo benefícios reais para a saúde: Fortalece o coração: ajuda na circulação sanguínea e na regulação da pressão arterial. Reduz o estresse: libera endorfina e ocitocina, que promovem bem-estar e relaxamento. Melhora o sono: após o orgasmo, o corpo produz hormônios ligados ao descanso. Aumenta a imunidade: relações frequentes estão associadas a maior proteção contra infecções. Eleva a autoestima: estimula a conexão com o próprio corpo e a autoconfiança. O papel da sexualidade no bem-estar Viver a sexualidade de forma saudável não é apenas uma questão de prazer, mas também de autoconhecimento.Explorar os desejos, entender os limites e valorizar o autocuidado íntimo são formas de manter corpo e mente em equilíbrio. Autocuidado íntimo: uma rotina que vai além do quarto Cuidar da saúde sexual também significa dar atenção ao corpo no dia a dia: manter uma higiene suave, hidratar a região íntima e buscar recursos que tragam conforto e segurança.Esses pequenos gestos são parte da jornada para viver uma sexualidade plena e sem culpas. Muito além do prazer: saúde e liberdade O sexo não deve ser visto apenas como fonte de prazer. Ele é também um aliado da saúde, ajudando no equilíbrio físico e emocional.Na Feel, acreditamos que falar sobre sexualidade com naturalidade é essencial para que cada pessoa viva sua intimidade de forma leve, livre e saudável. Um lembrete especial O Dia do Sexo é na semana que vem e, para nós da Feel, é mais do que uma data simbólica: é um lembrete de que prazer e saúde caminham juntos. Na Feel, acreditamos que autocuidado íntimo significa respeitar o próprio corpo, criar rituais de bem-estar e viver a sexualidade com liberdade. Quer começar a transformar sua rotina íntima? Aproveite o Kit Especial 6/9 com R$69 de desconto! Esse kit exclusivo reúne três fórmulas essenciais para transformar o cuidado íntimo em um verdadeiro ritual sensorial. Ele hidrata profundamente, combate o ressecamento, ativa a circulação e desperta novas sensações — garantindo mais liberdade, conforto e prazer em cada momento da sua intimidade.

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Sim, a gente também ficou sabendo da confusão que viralizou: a Camila Fremder, roteirista e podcaster queridíssima, achou que estava indo gravar o Vênus do Flow e, na verdade, foi parar no Vênus Talks. A cilada virou trend, meme e notícia nos maiores portais. Mas sabe o que deixou tudo ainda mais louco? Justo essa semana, a nossa sócia Marina Raton foi ao ar no mesmo podcast da confusão. Coincidência? Talvez. Mas a gente prefere chamar de timing perfeito pra falar do que importa: comunicação, saúde íntima e como nem sempre a gente dá match de primeira — e tudo bem. O que aconteceu? Camila Fremder foi convidada para gravar um podcast chamado “Vênus Talks” — um programa sobre sexualidade, amadurecimento e saúde feminina. Achando que se tratava do “Vênus” do Flow Podcast (conhecido por ser mais pop e descontraído), ela foi achando que ia participar de uma mesa leve sobre cultura digital. A surpresa? Outro cenário, outra pauta, outro tom. Mas, com muita leveza, ela ficou. Topou a troca. E tirou disso uma boa (e engraçada) história pra contar. O erro virou história. E viralizou. E o que isso tem a ver com a Feel? Tudo. Porque a gente acredita que comunicação importa — mas que nem sempre dá match de primeira. Tem mulher que confunde ressecamento com infecção. Tem gente que acha que sabonete íntimo com perfume é mais seguro. Tem quem nunca tenha ouvido falar em lubrificante com ácido hialurônico. Assim como a Camila sentou na cadeira certa do podcast "errado" e tirou disso uma boa (e engraçada) história pra contar, muita gente começa o autocuidado íntimo pelo caminho torto. E tudo bem. O que importa é seguir. É continuar trocando. A gente tá aqui pra isso. Pra ser ponte. Pra transformar cilada em ritual. Agosto Feel: sua rotina íntima com mais liberdade E como a gente adora transformar tudo em movimento, Agosto Feel chegou com presente: 🛍️ Promoção Progressiva Feel: 2 produtos = 5% OFF 3 produtos = 10% OFF 4 produtos = 15% OFF É o mês da liberdade íntima. Monte seu ritual com sabonetes, lubrificantes, sprays e o novo hidratante vulvar. 👉 Clique aqui para montar seu combo e garantir seu desconto Quer ver essa história ao vivo? Assista agora o episódio com a Marina Raton no mesmo podcast que viralizou. 🎧 Clique aqui para ouvir no YouTube A comunicação íntima também é assim: às vezes errada, às vezes estranha, quase sempre improvisada. Mas com coragem, escuta e cuidado, tudo vira ponto de partida. Obrigada por fazer parte dessa conversa.  

Tem gente que ama. Tem gente que torce o nariz. Mas uma coisa é certa: esse tipo de cena tem voltado com força e reacendido uma discussão que rende: até que ponto o cinema influencia — ou desperta — o nosso desejo?

O óleo de coco é um daqueles ingredientes que viraram estrela nos cuidados com a pele: é natural, versátil e altamente hidratante.Mas e quando o assunto é região íntima? Será que pode usar? A resposta curta: depende.A resposta certa: somente em fórmulas seguras e testadas para a vulva. Por que o óleo de coco puro não é indicado para a região íntima? Mesmo com suas propriedades hidratantes, antimicrobianas e calmantes, o óleo de coco em sua forma pura — aquele comprado no mercado ou farmácia — não é seguro para a vulva (e muito menos para a vagina). Ele pode: Alterar o pH íntimo, favorecendo infecções como a candidíase Reduzir a eficácia de métodos contraceptivos, como camisinha e diafragma Provocar alergias e irritações, principalmente em peles sensíveis Obstruir os poros, aumentando o risco de foliculite, assaduras ou bolinhas 💡 Em outras palavras: ser natural não é sinônimo de seguro, especialmente quando falamos de uma região tão delicada quanto a íntima. E quando o óleo de coco está em uma fórmula específica para a vulva? Aí sim! Quando usado em concentrações adequadas, combinado com outros ativos dermocompatíveis e testado dermatologicamente e ginecologicamente para uso íntimo, o óleo de coco pode ser um verdadeiro aliado da saúde vulvar. Na Feel, a gente acredita nisso — e por isso ele está presente em dois dos nossos principais produtos de cuidado íntimo: 1. Creme Hidratante Vulvar Feel Indicado para mulheres que sentem ressecamento, coceira ou desconforto na relação sexual, especialmente em fases como uso de anticoncepcionais, menstruação, pós-parto ou menopausa. ✨ Com óleo de coco, jojoba e pracaxi, além de manteigas de karité e cacau, ácido lático e vitamina E💧 Hidrata profundamente, restaura a barreira cutânea e ajuda a equilibrar o pH💜 Textura leve e não oleosa, com alívio imediato e conforto duradouro 🔗 Conheça o Creme Hidratante Vulvar 2. Óleo Calmante Feel Perfeito para acalmar, nutrir e proteger a pele íntima no dia a dia, especialmente após depilação, sexo ou atrito com roupas. 🌿 Fórmula com óleo de coco, lavanda, melaleuca e camomila, com ação anti-inflamatória, antifúngica e cicatrizante🧴 Textura leve, com aplicador conta-gotas, ideal para prevenir assaduras, vermelhidões e pelos encravados 🔗 Veja mais sobre o Óleo Calmante Afinal: usar ou não usar? Sim, você pode usar óleo de coco na região íntima, mas somente em fórmulas testadas e desenvolvidas especialmente para essa área.Evite o uso do óleo puro diretamente na vulva. Escolha sempre produtos com pH equilibrado, desenvolvidos por especialistas em saúde íntima. 💖 A sua vulva merece cuidado consciente — com ciência, e não com modismos.

Parece só brincadeira, mas é uma dor real.A perda de gordura na região íntima — causada por medicamentos como a semaglutida (Ozempic) — pode provocar ressecamento, dor e desconforto na hora do sexo. E isso não acontece só com quem usa Ozempic: menopausa, pós-parto e até estresse também podem causar esses sintomas. 👉 A verdade? A maioria das mulheres ainda acha que sentir dor é normal, que está exagerando ou que não deveria falar sobre isso. Mas a sua intimidade merece o mesmo cuidado que você já tem com o rosto, o corpo, a pele. ✨ Hidratar, proteger, aliviar. O Creme Hidratante Vulvar da Feel é o primeiro passo para reconectar você ao conforto e ao prazer. Porque cuidar da sua vulva não é futilidade. É saúde. É autoestima. É poder. O que a semaglutida tem a ver com sua vulva? A semaglutida acelera o emagrecimento — inclusive na região íntima. Isso reduz a gordura subcutânea da vulva e da região pubiana, o que pode levar a menos volume, menos lubrificação e mais desconforto. “O efeito (do Ozempic) na saúde íntima feminina é uma consideração importante que, muitas vezes, é negligenciada.Eu recomendo manter-se bem hidratada e considerar o uso de lubrificantes e hidratantes se estiver sentindo ressecamento.”— Dra. Melanie Bone, ginecologista e diretora médica Esses sintomas não são exclusivos de quem usa Ozempic.Podem aparecer também na menopausa, após o parto e em períodos de estresse intenso.A única coisa que muda é o quanto a gente fala (ou silencia) sobre isso. Você não precisa aceitar o desconforto como normal Nem viver em silêncio. Cuidar da sua saúde íntima é tão essencial quanto cuidar da pele do rosto ou do corpo.A autoestima caminha junto com o conforto — e com o prazer. E sim, é possível restaurar a hidratação, a elasticidade e o bem-estar da sua vulva com autocuidado consciente. Se sua vulva mudou, o cuidado com ela também precisa mudar.Conheça o Creme Hidratante Vulvar da Feel: hidrata profundamente, acalma irritações e recupera a elasticidade da pele íntima. Um cuidado diário, sensorial e seguro — feito para quem sente ressecamento, coceira ou ardência, e quer o conforto de volta no toque.

Descubra por que o inverno resseca sua região íntima três vezes mais do que outras áreas do corpo e conheça o protocolo completo para proteger a pele mais sensível — com base em ciência e cuidado real.

Um creme pensado para a delicadeza da sua vulva A pele da vulva é fina, sensível e está em contato constante com tecidos, absorventes, depilações, atrito e oscilações hormonais. Tudo isso pode impactar diretamente a saúde da região íntima, causando ressecamento, irritação e até microlesões. Foi pensando nisso que a Feel desenvolveu o Creme Hidratante Vulvar, com uma fórmula inovadora que combina ingredientes naturais e eficazes, escolhidos a dedo para hidratar, proteger e regenerar a pele da vulva — com segurança e respeito ao seu corpo. A seguir, te apresentamos cada um dos ativos do creme e o papel que eles desempenham nesse autocuidado tão íntimo (e tão necessário). 🌿 Trio de Óleos Nutritivos: Coco, Jojoba e Pracaxi Esse blend une o poder de três óleos vegetais super nutritivos que ajudam a fortalecer a barreira de proteção da pele vulvar: O óleo de coco é rico em ácidos graxos e tem propriedades antibacterianas naturais, que ajudam a suavizar e proteger. O óleo de jojoba, muito parecido com o sebo natural da pele, garante hidratação leve e duradoura, sem obstruir os poros. Já o óleo de pracaxi, conhecido por seu alto teor de ácido behênico, melhora a elasticidade e reforça a proteção da pele contra agressões externas. Juntos, eles formam uma base emoliente poderosa, que nutre profundamente sem deixar a pele pegajosa. 🧈 Manteigas de Karité e Cacau Dois clássicos da hidratação que não podiam faltar: a manteiga de karité e a manteiga de cacau oferecem uma proteção intensa contra o ressecamento da região íntima, criando uma barreira que impede a perda de água. Elas são ideais para peles sensíveis ou fragilizadas, pois acalmam irritações, ajudam a regenerar microlesões e evitam o atrito, principalmente em momentos como pós-depilação, período menstrual ou menopausa. ✨ Vitamina E Um dos antioxidantes mais poderosos da natureza, a vitamina E atua como um verdadeiro regenerador celular, ajudando a: Reduzir inflamações; Acelerar o processo de cicatrização; Minimizar os danos causados por atrito, uso de roupas justas ou sabonetes agressivos. É ela quem dá suporte à recuperação da pele, deixando a vulva com um aspecto mais saudável e confortável. ⚖️ Ácido Láctico Esse é um dos ativos mais importantes para manter a saúde íntima em equilíbrio. O ácido láctico: Ajuda a regular o pH da pele vulvar, mantendo-o levemente ácido — como deve ser; Contribui para a prevenção de infecções fúngicas e bacterianas; Fortalece a flora natural da região íntima. Esse cuidado é essencial principalmente para quem passa por desequilíbrios hormonais, uso de antibióticos ou outros fatores que alteram o pH.  🌸 Lavanda O óleo essencial de lavanda está presente na fórmula em concentração segura, para acalmar a pele sensível e oferecer uma sensação leve de frescor, sem interferir no equilíbrio da região íntima. A lavanda também tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, além de trazer um toque sutilmente aromático, sem perfumes artificiais ou irritantes. Uma fórmula que respeita o seu corpo Todos os ingredientes do Creme Hidratante Vulvar da Feel são biocompatíveis, ou seja, foram escolhidos por sua afinidade com a pele da vulva, promovendo hidratação real, sem agredir, obstruir ou causar ardência. É um cuidado pensado para acompanhar você em todos os momentos: da menstruação à menopausa, do autocuidado ao pós-parto.

Dor durante o sexo após os 40 anos é mais comum do que se imagina. Entenda as causas e descubra como recuperar o prazer íntimo com soluções naturais e seguras.

Você já parou para pensar que o seu desejo pode ter mais a ver com a sua pele íntima do que você imagina? Quando falamos de libido feminina, é comum pensarmos em hormônios, ciclos, estresse ou relacionamentos — e tudo isso conta, sim. Mas tem um fator essencial que ainda é pouco falado: a hidratação íntima.

Descubra as diferenças entre o Hidratante Vulvar, o Lube HialuCare e o Lubrificante Hidratante da Feel. Um guia completo, informativo e acolhedor para te ajudar a escolher sua rotina íntima ideal.