10 dicas para cuidar mais da sua saúde íntima em 2025

Sente que em 2024 você podia ter feito mais pela sua saúde íntima? Algumas dicas muito simples podem manter sua intimidade mais protegida, feliz e saudável. 

Não se esqueça: é importante não ignorar sinais ou sintomas que podem ser agravados. Sentiu qualquer alteração nas mamas, ou alterações em corrimentos, ardência incômoda ou coceira na região íntima? Procure sua ginecologista para um diagnóstico rápido e preciso. 

Veja outras dicas e comece a botá-las em prática ainda em 2024!

01. Não esqueça da hidratação da região íntima
Invista em produtos específicos, como hidratantes íntimos, para manter a pele da zona vulvar protegida e evitar ressecamento, principalmente após a menopausa. Conheça nosso Óleo Calmante para nutrir e regenerar a sua pele íntima. 

02. Higiene com produtos adequados
O seu cuidado diário influencia muito na sua saúde íntima. Esqueça o sabonete convencional: aposte no nosso Sabonete Íntimo com pH balanceado, formulados para preservar a microbiota natural da região e evitar irritações.

Confira as diferenças entre sabonetes convencionais e sabonetes íntimos neste post.

03: Transou? Faça xixi logo depois!
Urinar após o sexo pode ajudar a eliminar as bactérias que podem ter entrado na uretra durante a relação. Isso pode ajudar a reduzir o risco de infecções do trato urinário.

04: Escolha roupas adequadas
Prefira calcinhas de algodão e evite peças muito apertadas, pois elas favorecem a circulação de ar e previnem infecções.

Confira mais infos sobre como a sua roupa pode afetar sua saúde íntima neste post.

05: Atenção à sua lubrificação
A sua lubrificação natural pode sofrer alterações graças a fatores emocionais ou hormonais. Use nosso Lubrificante Hidratante à base de água para evitar desconfortos durante a relação sexual e melhorar seu bem-estar.

06: Pratique exercícios pélvicos
Fortaleça os músculos da região com os famosos exercícios de Kegel, que ajudam na saúde íntima e aumentam a intensidade do prazer sexual.

07: Evite produtos perfumados ou irritantes
Perfumes íntimos e duchas vaginais podem irritar a área genital e alterar o equilíbrio natural de bactérias saudáveis, aumentando o risco de infecções. Opte por itens de higiene íntima suaves e sem perfume, como o Spray de Limpeza Íntima ou o Desodorante Íntimo Natural. 

09. Inclua consultas regulares ao ginecologista
Que tal aproveitar o início do ano para agendar aquele check-up periódico para acompanhar a saúde da região íntima e prevenir possíveis doenças?

10. Descubra novas formas de prazer
Explore acessórios, como vibradores e óleos sensoriais, para conhecer melhor o próprio corpo e fortalecer a conexão com sua sexualidade. Experimente nosso Kit de Géis Beijáveis ou o Bullet Lilit Black e aproveite agora. Prazer também é saúde! 

Quer dar mais atenção para a sua saúde íntima em 2025? Conheça o nosso Kit Tudão, uma experiência completa da Feel com itens de higiene, hidratação e prazer para todos os dias. Aproveite!