O Que Ninguém Me Contou Sobre Sexo Depois da Maternidade
A conversa sincera que mudou tudo
Estava em um evento com mulheres incríveis. Entre desabafos sobre carreira e filhos, uma frase ficou ecoando em mim:
"Minha vida é 50% trabalho na empresa e 50% trabalho em casa. 0% para mim."
Logo depois, uma mulher ao meu lado, ao saber que eu era sócia da Feel, me confidenciou:
"Depois da maternidade, o sexo começou a doer. Comecei a evitar e agora está cada vez mais difícil recomeçar."
Aquilo me tocou profundamente. Porque eu entendo.
Quando nasce a mãe… o que acontece com a mulher?
Todo mundo fala dos famosos "40 dias" para voltar a ter relação. Falam até de quando o bebê vai dormir a noite toda.
Mas ninguém fala sobre quando você volta a ser você. Ou melhor: quando nasce a mulher que você vai se tornar.
Minha primeira vez... de novo
Nunca havia sentido dor ao transar. Mas no pós-parto, enquanto ainda amamentava, senti uma queimação intensa.
Descobri um pequeno corte na entrada do canal vaginal.Foi como viver uma nova primeira vez: desconfortável, sensível, inesperada. E isso no meio do caos do puerpério, noites em claro e uma lista infinita de tarefas.
Redescobrindo minha identidade
Depois que tive meus gêmeos, minha vida virou um turbilhão. Me vi afogada em fraldas, manuais de maternidade e expectativa de perfeição.
Foi nesse momento que nasceu também a Feel — de uma roda entre mulheres reais, que começaram a falar, sem filtro, sobre o que estavam sentindo.Sobre dor, ausência de libido, vergonha, culpa... e desejo.
Mais do que sexo: é sobre intimidade
Nesse processo, percebi que não era apenas meu corpo que havia mudado. Minha intimidade comigo mesma também.Comecei a me ver de forma diferente — como filha, como mulher, como um corpo com história e desejo.
E não, não é só sobre penetração. É sobre prazer, escuta, reconexão com a criatividade e com a nossa força feminina.
Os produtos também mudam com a gente
Durante a gravidez, passei a ler todos os rótulos:
Esse produto é natural?
Tem parabenos ou disruptores endócrinos?
Vai causar ardência ou alergia?
Foi aí que o lubrificante íntimo natural se tornou essencial na minha rotina.Conheça o Lube HialuCare da Feel, criado para cuidar da sua saúde íntima com ingredientes seguros e eficazes.
Ferramentas que me ajudaram na redescoberta
Se você também está passando por esse momento, aqui vão 5 passos que me ajudaram a redescobrir minha sexualidade após a maternidade:
1. Redescubra seu corpo antes de compartilhá-lo
Toque consciente, masturbação, espelho, banho com atenção.
Reconheça as mudanças sem culpa e sem pressa.
2. Cuide do físico
Use um lubrificante natural sem parabenos com frequência, mesmo fora da relação.
Faça exercícios para o assoalho pélvico com uma fisioterapeuta especializada.
Volte à intimidade aos poucos: carícias, beijos e presença.
3. Fale com o seu parceiro(a)
Seja honesta sobre dor, medo, vergonha, vontade.
Explique que seu corpo mudou, mas continua potente.
Não deixe o silêncio virar um abismo entre vocês.
4. Acolha o emocional
Procure uma terapeuta especializada em maternidade.
Participe de rodas de mães ou círculos de apoio.
Escreva num diário de redescoberta tudo o que sente e deseja.
5. Prepare o ambiente
Agende o sexo se for necessário (e está tudo bem!).
Certifique-se de estar segura, tranquila, sem interrupções.
Recrie a conexão emocional: um filme juntos, um jantar, um toque no olhar.
Um novo nascimento
Estou me fazendo mãe. E, nesse processo, estou parindo a mim mesma.
Uma versão mais real, mais sensível, mais forte — e sim, mais cansada. Mas hoje posso rir disso.
E você?Já parou para sentir quem está nascendo dentro de você?
Cuide da sua intimidade. É dela que vem o seu poder de criar mundos: relacionamentos, negócios, sonhos… e filhos.
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