
O seu xixi manda sinais
Você tem o costume de olhar para o seu xixi?
Mesmo sendo um hábito tão natural quanto rotineiro, muitas vezes esquecemos de ficar de olho na cor e odor da urina, que são aspectos importantes e podem ajudar a entender se alguma coisa não vai bem no organismo.
Veja dicas pra ficar de olho e saber quando agir:
Comeu beterraba e tomou um susto?
Alguns alimentos e medicamentos podem causar alterações temporárias na aparência da urina. Cenoura, beterraba, amora e alimentos ricos em vitamina B podem modificar a cor – já os aspargos, alho, álcool e café deixam o odor mais forte.
Então, nada de pânico!
Xixi saudável tem cor?
Sim: amarelo bem clarinho, quase transparente e quase sem odor.
Urina transparente é sinal de hidratação em excesso, sobrecarregando os rins, que precisam trabalhar mais para eliminar o líquido desnecessário.
Para saber a quantidade adequada de água que você deve ingerir, considere multiplicar 35 ml de água pelo seu peso corporal.
Urina amarela escura
Pode indicar desidratação, ou seja, ingestão de líquidos menor do que a necessária para o corpo se manter hidratado e desintoxicado. O indicado é aumentar o consumo de água durante o dia e acompanhar a coloração da urina normalizar.
Urina amarronzada
Alerta de desidratação severa. Pode acontecer em graus de insuficiência renal avançada, além de problemas do fígado. É importante procurar um nefrologista o quanto antes.
Xixi rosado e avermelhado
Se você não comeu beterraba ou está menstruada, pode indicar a presença de sangue, que geralmente está associada à pedra nos rins, infecção urinária, problemas na bexiga ou doenças renais.
Urina esverdeada
Sim, acredite: é possível que o xixi fique esverdeado em episódios de infecções urinárias, durante o uso de certas medicações como vermífugos, por exemplo, ou quando ingerimos alimentos com corantes.
É normal ter espuma no xixi?
Espuma na urina não é normal, e ocorre quando há perda de proteína na urina, o que significa que há uma doença renal instalada. É importante procurar um nefrologista o quanto antes.