Pool party?

Nas dezenas de conversas que tive com especialistas e terapeutas de casais, descobri algo que me deixou 🤯: "O beijo é geralmente a primeira coisa a desaparecer nos relacionamentos longos, e paradoxalmente, é o que mais ajuda a manter a conexão emocional e o desejo." Isso me fez refletir sobre minha própria relação e muitas outras que conheço de perto. Existem algumas razões para esse "sumiço do beijo": 1. A FAMOSA ROTINA A psicóloga de casais Ana Verônica explica: "Com o tempo, passamos a tomar nosso parceiro como garantido. O beijo, que antes era uma descoberta, vira um gesto automático." Quando a rotina se instala, o beijo apaixonado se transforma em selinho rápido ou simplesmente deixa de existir. É como se passássemos do cinema para o trailer — ou pior, para a sinopse ultra resumida. 2. A INVERSÃO DE PRIORIDADES A terapeuta sexual Esther Perel, uma das minhas grandes referências, diz algo poderoso: "86% dos casais que não desfrutam do sexo também não se beijam." O beijo vai sumindo à medida que outras coisas tomam prioridade: trabalho, filhos, tarefas domésticas, Netflix... E quando percebemos, não nos beijamos de verdade há meses, talvez anos. 3. O BEIJO É MAIS ÍNTIMO QUE O SEXO Surpreendentemente, para muitas pessoas, beijar é mais íntimo e vulnerável que o próprio sexo. Isso explica por que algumas pessoas conseguem fazer sexo casual sem problema, mas evitam o beijo profundo. No relacionamento longo, quando os muros emocionais começam a se erguer, o beijo é frequentemente a primeira vítima.   BENEFÍCIOS DO BEIJO QUE VOCÊ TALVEZ NÃO SAIBA Além da reconexão emocional, beijar traz benefícios surpreendentes para a saúde e o relacionamento: Para sua saúde física: Queima calorias: Um beijo intenso pode queimar até 26 calorias por minuto Fortalece seu sistema imunológico: A troca de saliva expõe seu corpo a novas bactérias, estimulando a produção de anticorpos Reduz a pressão arterial: Beijar dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação Rejuvenesce o rosto: Movimenta até 34 músculos faciais, ajudando a prevenir rugas Para seu bem-estar emocional: Reduz ansiedade: Diminui os níveis de cortisol (hormônio do estresse) Libera hormônios da felicidade: Endorfina, serotonina, dopamina e ocitocina Cria segurança emocional: A ocitocina, liberada durante o beijo, fortalece vínculos afetivos Para seu relacionamento: Aumenta a intimidade: Cria um canal de comunicação não-verbal poderoso Reaviva o desejo: O beijo ativa a memória emocional dos primeiros momentos da relação Cria conexão diária: Uma forma simples de manter contato emocional, mesmo nos dias mais corridos O GUIA PRÁTICO PARA RECUPERAR O BEIJO Pensando em todas essas descobertas, criei um mini-guia baseado nas recomendações de terapeutas de casais e especialistas em relacionamento: 1. A REGRA DOS 6 SEGUNDOS Um dos exercícios mais recomendados por terapeutas de casais é extremamente simples: beijar por pelo menos 6 segundos toda vez que se encontrarem ou se despedirem. Por quê? Seis segundos é o tempo mínimo necessário para que o corpo comece a liberar ocitocina (o hormônio do amor e da conexão) e para que o cérebro registre aquilo como um momento significativo. Como implementar: Combine com seu parceiro(a) que, ao saírem e chegarem em casa, vocês se beijarão por 6 segundos. Não precisa ser um beijo cinematográfico — apenas um contato consciente e presente. 2. O EXERCÍCIO DO "APENAS BEIJO" Um outro exercício poderoso para casais: dedicar uma semana a apenas se beijar, sem que isso necessariamente leve ao sexo. Como implementar: Reserve pelo menos 15 minutos, 2-3 vezes por semana, para sessões de beijo. O único "objetivo" é o próprio beijo. Nada além. Isso remove a pressão e permite que vocês redescubram o prazer do beijo por si só. 3. A TÉCNICA DO "PRESENTE DE MOMENTO" Esta técnica, baseada em mindfulness, consiste em parar tudo o que estiver fazendo e dar total atenção ao parceiro(a) quando ele chega ou sai. Não pergunte sobre contas, não continue mexendo no celular, não fique de olho na TV. Pare, olhe nos olhos, e só então dê um beijo consciente. 4. EXPERIMENTAÇÃO SENSORIAL Traga novos elementos para os momentos de beijo: Diferentes texturas e sabores: Um gel beijável pode criar uma experiência totalmente nova Mudança de ambiente: Beijar em um ambiente diferente da rotina Beijo "cinematográfico": Reproduzir beijos icônicos do cinema (tipo aquele do Homem-Aranha de cabeça para baixo) 5. O BEIJO COMO FORMA DE COMUNICAÇÃO Use o beijo para comunicar diferentes estados emocionais: O beijo de gratidão: Quando seu parceiro(a) faz algo que você aprecia O beijo de reconciliação: Para superar pequenos atritos O beijo de desejo: Para comunicar interesse sexual O beijo de conforto: Para momentos difíceis ou cansativos O QUE DIZ A CIÊNCIA SOBRE RELACIONAMENTOS LONGOS E O BEIJO A psicoterapeuta Esther Perel, especialista em relacionamentos, explica que o desejo em relações longas requer espaço e mistério. Segundo ela, o desejo é alimentado pela "distância confortável" entre os parceiros, onde o familiar pode se tornar misterioso novamente. Ela afirma: "O desejo precisa de ar. É alimentado por fantasia, imaginação e novidade." E o beijo? É justamente uma das portas de entrada para reconectar com essa imaginação e novidade. Como Perel menciona, "o problema não é que casais em relacionamentos longos não sabem o que o outro quer. É que eles sabem exatamente o que o outro quer." O beijo, quando redescoberto, pode quebrar essa previsibilidade. O EXPERIMENTO DE 7 DIAS Se você chegou até aqui, provavelmente identificou que o beijo no seu relacionamento não está recebendo a atenção que merece. Proponho um desafio simples: por 7 dias, implementem a regra dos 6 segundos. Beijem-se por pelo menos 6 segundos toda vez que se encontrarem ou se despedirem. E, uma vez durante essa semana, dediquem 15 minutos apenas para se beijar. Como diz a terapeuta Ana Verônica: "Uma semana de beijos conscientes pode fazer mais pelo seu relacionamento do que meses de terapia." COMO NOSSOS PRODUTOS PODEM AJUDAR NESSA RECONEXÃO A Feel criou produtos pensando não apenas no prazer sexual, mas na reconexão íntima como um todo. O Kit Reconexão foi desenvolvido especificamente para ajudar casais a redescobrirem o prazer de tocar e serem tocados. O Kit contém:     Lubrificante Hidratante: Não apenas para o sexo, mas para aumentar o conforto e a sensibilidade em qualquer contato íntimo Óleo Calmante: Perfeito para momentos de reconexão através de massagens e toques, criando um ritual de presença Gel Beijável Refrescante: Criado para tornar o beijo ainda mais estimulante e prazeroso, com uma leve sensação de frescor Este kit não é uma "solução mágica", mas uma ferramenta para ajudar a explorar novas sensações e facilitar a reconexão emocional através do toque e do beijo. Para celebrar o Dia do Beijo, estamos com uma promoção especial: na compra do nosso kit bestseller (Lubrificante + Óleo Calmante) por R$ 177,70, você ganha um Gel Beijável Refrescante de presente! 👉 QUERO APROVEITAR ESSA OFERTA ESPECIAL PARA LEVAR COM VOCÊ O beijo é muito mais que um simples gesto. É uma ponte de conexão, uma forma de comunicação não-verbal e uma oportunidade diária de reconexão que muitos casais deixam passar. Como dizem os especialistas em relacionamento: "Não é sobre voltar ao passado ou tentar reproduzir o que vocês tinham no começo. É sobre criar algo novo, baseado em quem vocês são agora." E talvez, o caminho para esse "algo novo" comece com algo tão simples quanto um beijo de 6 segundos. Que tal começar hoje? Este artigo foi escrito com base em conversas com especialistas, incluindo terapeutas de casais e o trabalho da psicoterapeuta Esther Perel, e reflete tanto conhecimento científico quanto experiências reais. Lembre-se: cada relacionamento é único, e o que funciona para um casal pode não funcionar para outro. SOBRE A AUTORA Marília Ponte é co-fundadora da Feel, empresa brasileira especializada em produtos para bem-estar íntimo feminino. Com formação em Marketing e anos de experiência no mercado de saúde feminina, Marília dedica-se a desmistificar tabus e promover conversas honestas sobre sexualidade, prazer e autocuidado.