
Dor nos seios: o que é normal e o que não é?
Sentir dor na mama é algo quase natural para as mulheres, especialmente com a chegada da menstruação ou até mesmo na TPM.
É comum que mulheres de diferentes faixas etárias experimentem desconforto e sensibilidade na região das mamas.
Normalmente a mastalgia não deve despertar preocupações, mas é importante entender a diferença entre o que é um processo natural dessas fases e o que deve ser investigado.
Causas comuns e dentro da normalidade:
– Dor / sensibilidade antes ou durante o período menstrual. Muitas mulheres sentem esse desconforto e ele é causado por flutuações hormonais (principalmente de estrogênio e progesterona).
– Dor nos seios pode ser um dos primeiros sinais de gravidez, também devido às alterações hormonais.
– Pílulas anticoncepcionais ou tratamentos hormonais também podem causar sensibilidade nos seios.
– Dor nos músculos do peito pode ser confundida com mastalgia, especialmente após atividades físicas.
– Ganho ou perda de peso pode afetar o tecido mamário e causar sensibilidade.
Quando devo me preocupar?
– Se a dor nos seios não está associada ao ciclo menstrual e persiste por várias semanas, é importante procurar um médico.
– Se a dor for localizada em apenas uma mama e sem motivo aparente.
– Quando o desconforto vem acompanhado de nódulos, alterações no formato ou textura da pele, ou secreção do mamilo.
– A dor acompanhada de inchaço ou vermelhidão pode ser sinal de infecção, ou outro problema inflamatório.
Realize sempre seu autoexame e check-up anual. A dor nos seios frequente, intensa, ou acompanhada de outros sintomas como nódulos ou alterações visíveis, é um sinal de alerta que deve ser investigado por um ginecologista ou mastologista.
Medidas simples para evitar as dores nas mamas:
Se nenhuma outra condição de base estiver associada ao problema, é esperado que as dores na mama diminuam com o passar do tempo. Boas medidas para evitar este inconveniente:
– Prática regular de exercícios físicos.
– Manutenção de um peso saudável.
– Uma dieta equilibrada e livre do excesso de gordura, açúcar e cafeína;
– O uso de sutiãs mais confortáveis e bem ajustados (de modelo esportivo, por exemplo);