Desvendando o pH íntimo feminino
Entender como funciona o pH feminino é essencial para a nossa saúde íntima.
Muitas mulheres não sabem que a própria região íntima é ácida e nem se preocupam com isso. Isso porque pouco se fala sobre os diversos microrganismos, como fungos e bactérias “boas”, como os lactobacilos, que equilibram o pH vaginal de forma a garantir sua saúde produzindo ácido lático, o que pode ajudar a evitar que espécies menos benéficas cresçam e colonizem a vagina.
Saiba mais sobre qual a função do pH, o que causa o seu desequilíbrio e todos os cuidados que você deve tomar:
O que é pH vaginal?
O pH é uma escala que mede o nível de acidez de uma região, podendo ser ácido, alcalino ou neutro.
O pH da região íntima feminina é essencial para a saúde dessa área, pois mantém o equilíbrio da flora vaginal, composta principalmente por lactobacilos.
Uma região íntima feminina saudável deve ter o pH ácido, idealmente entre 3.8 a 4.8 – desfavorável para o crescimento de bactérias e fungos prejudiciais.
A importância do pH na saúde íntima feminina
Funciona como a nossa proteção natural: a ambiente ácido dificulta a proliferação de microrganismos nocivos, prevenindo infecções como vaginoses bacterianas e candidíase.
Cuida da flora vaginal: um pH equilibrado favorece os lactobacilos, responsáveis por produzir ácido lático e peróxido de hidrogênio, substâncias antimicrobianas naturais.
Prevenção de odores e desconfortos: um pH equilibrado evita o surgimento de odores fortes, coceiras e irritações, que causam incômodos e constrangimento para as mulheres.
O que causa o desequilíbrio do pH?
O pH da região íntima é bastante sensível e pode ser alterado por diversos fatores. Listamos alguns deles para você ficar atenta:
Uso recorrentes de produtos íntimos inadequados: o uso de sabonetes abrasivos, desodorantes ou duchas vaginais que eliminam a proteção natural.
Relações sexuais sem proteção: o sêmen tem pH alcalino, o que pode temporariamente elevar o pH vaginal.
Menstruação: o sangue menstrual tem pH mais elevado, o que pode influenciar o equilíbrio da sua flora.
Antibióticos: podem reduzir os lactobacilos e favorecer a proliferação de bactérias nocivas.
Roupas apertadas ou sintéticas e o famoso biquíni molhado: retêm calor e umidade, criando um ambiente propício ao desequilíbrio.
Alterações hormonais: o pH pode apresentar variações durante a gravidez, menopausa ou uso de contraceptivos hormonais.
Consequências do desequilíbrio do pH
O desequilíbrio do pH pode se transformar em aumento da sensibilidade da região, evoluindo para infecções bastante dolorosas e incômodas para a mulher.
As mais comuns são a candidíase – que causa coceira, corrimento espesso e desconforto – e a vaginose bacteriana, que também gera corrimento com odor forte, semelhante a peixe.
Como manter o seu pH equilibrado?
- Jamais realize duchas vaginais, pois eliminam a proteção natural.
- Prefira roupas de algodão e evite peças muito apertadas.
- Mantenha uma dieta equilibrada, rica em água e probióticos.
- Consulte regularmente sua ginecologista para monitorar a saúde íntima.
Sempre utilize produtos específicos para higiene íntima com pH balanceado, como os da linha de higiene e cuidado íntimo da Feel.
