Cuidados íntimos durante as diferentes fases da vida da mulher

Da primeira menstruação à menopausa é preciso atenção especial e uma série de boas práticas para manter a saúde íntima em dia.

Você sabe quais são esses hábitos e cuidados especiais? Confira nossas dicas:

Cuidados íntimos na adolescência

Dos 12 aos 18 anos, o corpo feminino é marcado por inúmeras mudanças físicas, hormonais e psíquicas. É quando a menina tem o início do seu ciclo menstrual e passa a ter uma relação bem diferente com a sua saúde sexual.

Nesta fase, o uso recorrente de absorventes descartáveis ou internos pode afetar a saúde íntima. É importante que a menina siga uma rotina diária de cuidado íntimo, com um Sabonete Íntimo adequado para sua higienização e equilíbrio da flora vaginal.

Dicas que podem contribuir para o bem-estar íntimo na adolescência:

. Início das consultas com a ginecologista para monitorar o desenvolvimento de forma saudável, sem tabus ou dúvidas;

. Usar desodorantes e antitranspirantes com ação prolongada; a adolescente também pode se beneficiar do uso de cosméticos naturais como o Óleo Calmante, que tem blend de óleos essenciais para combater foliculites e assaduras na virilha, axila e bumbum;

. Ter acesso à educação sexual para saber os limites do próprio corpo e, principalmente, para aprender a se proteger contra Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST);

Cuidados íntimos na vida adulta:

É na fase adulta que a mulher passa a acompanhar de perto a saúde do seu sistema reprodutor. É essencial que ela busque informações e se resguarde sobre possíveis métodos contraceptivos e práticas sexuais seguras.

A partir dos 25 anos a mulher também começa a ter a necessidade de fazer o exame preventivo com o HPV para prevenção do câncer de colo de útero até 64 anos. Após essa idade, vai de avaliação médica de cada paciente.

Dicas que podem contribuir para o bem-estar íntimo na fase adulta:

. Durante as relações sexuais, deve explorar toys como Lilit Black e diferentes tipos de géis beijáveis ou lubrificantes que contribuam para aumentar sua sensibilidade, prazer e conforto;

. Após as relações sexuais, além de fazer xixi, a mulher deve sempre realizar a higienização da região íntima com um Sabonete Íntimo que proteja seu pH;

. Deve fazer o autoexame e check-ups ginecológicos com regularidade.

Cuidados íntimos na meia-idade: as oscilações da perimenopausa

A meia-idade, assim como a adolescência, é marcada por períodos de transições intensas, como a perimenopausa, porque altera toda a produção hormonal do corpo.

Se no primeiro período o seu metabolismo estava se preparando para a maturação reprodutiva, agora ele está se preparando para deixar essa atividade de lado.

Dicas que podem contribuir para o bem-estar íntimo na fase adulta:

. É essencial começar a monitorar os sintomas na menopausa (confira neste post alguns dos sintomas não-óbvios)

. Realização de mamografia de forma regular;

. Observar alterações na libido e na sensibilidade íntima;

Cuidados íntimos na menopausa: uma nova fase para o corpo feminino

O período de menopausa é classificado como a fase em que a mulher não ovula mais, por isso a menstruação deixa de acontecer.

Nesta fase, o ressecamento vaginal é percebido por muitas mulheres, o que pode causar desconforto e microfissuras na região.

O pH também sofre alteração, o que pode propicionar o crescimento de fungos e bactérias, como a candidíase.

A perda de colágeno também pode levar à flacidez vaginal, o que afeta a sensibilidade durante a relação -- e até episódios de incontinência urinária.

Dicas que podem contribuir para o bem-estar íntimo na menopausa:

. Durante as relações sexuais, a mulher na menopausa deve apostar em Lubrificante Hidratante 100% natural para evitar o desconforto;

. Utilize produtos recomendados para peles maduras e sensíveis que respeitam a fragilidade da pele, como o Óleo Calmante;

. A importância de manter sua vida ativa com uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios.

Cuidados íntimos femininos em todas as fases da vida

Não importa a sua idade: é importante sempre cultivar bons hábitos quando se trata da saúde íntima feminina. Separamos alguns deles:

. A importância do uso de roupas íntimas com tecido respirável e de preferência 100% algodão;

. A necessidade de troca constantemente de absorventes externos e internos, com período máximo de 4 horas;

. Evitar usar biquínis ou maiôs molhados por muito tempo;

. Check-ups regulares com sua ginecologista

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