Como ficar atenta à saúde íntima no verão

Durante o verão, o calor, a umidade e o aumento do suor criam condições propícias para desequilíbrios da flora íntima e o surgimento de infecções. Roupas apertadas, biquínis molhados e as idas mais frequentes às praias e piscinas podem intensificar o risco de desconfortos íntimos.

Adotar cuidados preventivos é essencial para manter a saúde íntima nessa estação. Conheça algumas das condições mais comuns nessa época, quais seus sintomas e como preveni-las: 

Candidíase 

Super comum, é uma infecção causada pela proliferação de fungos, geralmente pela Candida albicans, que se desenvolve em ambientes quentes e úmidos. Saiba mais sobre este assunto neste post.  

Causas mais comuns: uso de roupas apertadas, biquíni molhado por muito tempo e desequlíbrios do pH causados por antibióticos, por exemplo. 

Prevenção: evitar roupas sintéticas, abafadas ou apertadas; secar bem a área íntima, e consumir alimentos probióticos. 

Vaginoses bacterianas

É o desequilíbrio da flora vaginal que favorece o crescimento de bactérias anaeróbias, como Gardnerella. 

Causas mais comuns: excesso de banho, duchas vaginais ou sexo desprotegido.

Prevenção: além de usar preservativos em todas as relações, é preciso se atentar para uma higiene suave e com produtos adequados para o pH feminino. 

Infecções urinárias e cistites

Há diferenças entre elas, mas geralmente são infecções que afetam a uretra, bexiga ou rins. Saiba mais sobre este assunto neste post.  

Causas mais comuns: retenção urinária, má higiene, contato com água contaminada.

Prevenção: beber bastante água, fazer xixi após relações, realizar a higiene corretamente.

Dermatite de Contato

É uma irritação ou alergia causada por produtos químicos ou tecidos que entram em contato com a pele íntima.

Causas mais comuns: sabonetes com fragrância, absorventes perfumados ou uso de calcinhas com tecidos sintéticos.

Prevenção: além de optar por roupas leves e respiráveis, evitar contato prolongado com substâncias irritantes. 

Herpes Genital

É uma infecção viral recorrente, causada pelo vírus HSV, ativada em períodos de estresse ou baixa imunidade.

Causas mais comuns: contato sexual com portadores, imunidade baixa ou alta exposição ao sol.

Prevenção: uso de preservativos, evitar exposição solar excessiva, e manter imunidade alta com uma dieta balanceada.